Kenmerken
Winkelen
Ondersteuning
Bedrijf en partners
%201-1.avif)
$349 · Geen verplicht abonnement.
kopen↗De biologische leeftijd is een langetermijnbeeld van alle andere factoren die de ring meet — slaap, herstel, hart, beweging — uitgedrukt in een getal dat je kunt beïnvloeden. Geen voorspelling. Een richtlijn, die elke maand wordt gecontroleerd.
Je cardiovasculaire conditie is in de loop van het voorjaar verbeterd, en je hebt meer minuten in zone 2 getraind.
Biologische leeftijd · voortschrijdende schatting
34,2jaar
Chronologisch
37.0
Twaalf maanden geleden
37.4
De chronologische leeftijd stijgt met precies één jaar per jaar. De andere lijn is degene die je in de gaten moet houden — en een maand waarin die lijn afvlakt in plaats van daalt, is nog steeds een maand die je goed hebt besteed.
Rusthartfrequentie, HRV en ritme over een periode van maanden in plaats van alleen ’s ochtends.
Hangt samen met: zone 2 minuten, alcohol, regelmaat van de slaapHoe betrouwbaar je na een belasting weer terugkeert naar je eigen uitgangswaarde.
Hangt samen met: slaaptekort, trainingsbalans, stressDe temperatuur en het hartslagverloop gedurende de nacht, plus wat er in je aantekeningen staat over late maaltijden.
Hangt samen met: het tijdstip van de maaltijd, suiker na het eten, beweging na het etenDe consistentie van de REM-slaap en de diepe slaap, de fasen van de nacht die het nauwst verband houden met het denken.
Werkt in combinatie met: een vast bedtijdritueel, het vermijden van cafeïneTemperatuurverloop per week — en per cyclus, als je die bijhoudt.
Hangt samen met: slaaptijden, cyclusfase, ziekteReizen, tijdzones, hoogte, lawaai en de nachten die je daardoor misloopt.
Gaat gepaard met: vliegreizen, schemerlicht, onbekende beddenElke pilaar ontleent zijn kleur aan de cirkel waarop hij is gebaseerd, zodat een pilaar en de brongegevens ervan altijd op elkaar lijken, waar je ze ook tegenkomt.
Longevity vereist geen extra test of ander draagbaar apparaat. Het gaat om de analyse over een langere periode van de signalen die de ring elke nacht al registreert; dat is ook de reden waarom het een paar maanden duurt voordat er duidelijke conclusies kunnen worden getrokken.
Je hartslag in rust is in tien weken tijd met 4 slagen per minuut gedaald, terwijl het aantal minuten in zone 2 is toegenomen. De pilaar verschoof mee.
Op dagen waarop je laat eet, is de nachttemperatuur hoog — bij 14 van je laatste 20 gemarkeerde late avondmaaltijden.
De REM-consistentie geeft beter aan hoe regelmatig je naar bed gaat dan hoe lang je slaapt.
Gedurende zes reizen daalde je milieupijler gedurende drie nachten, om zich tegen de vierde nacht weer te herstellen.
Geen reeks om te verliezen en geen badge voor een perfect jaar. Mijlpalen blijven beschikbaar totdat je ze bereikt.
Het is een model dat is opgebouwd op basis van wat een ring kan waarnemen. Het is geen bloedtest, geen epigenetische klok en geen levensverwachting. De waarde ervan ligt in het feit dat het meebeweegt met je gewoontes — en dat het dat langzaam genoeg doet om geloofwaardig te zijn.
Ongeveer drie maanden. De levensduur wordt berekend op basis van een periode van 90 dagen, en de app laat zien hoeveel daarvan je al hebt opgebouwd, in plaats van een vroege schatting te geven.
Langzaam, en dat is ook de bedoeling. Een goede week maakt geen verschil; een gewijzigde gewoonte die twee maanden wordt volgehouden, wel. Iets dat dagelijks zou schommelen, zou geen maatstaf zijn voor veroudering.
Nee. Die maken gebruik van een bloed- of speekselmonster en meten iets anders. Dit is een fysiologisch model dat is opgebouwd op basis van continue gegevens van draagbare apparaten.
De app geeft aan welke pijler verantwoordelijk is en wat er daarmee is veranderd. Ziekte, een zware trainingsperiode of een maand reizen komen hier allemaal aan bod — en ze herstellen allemaal weer.
Ja. Longevity is een Circle zoals alle andere en kan volledig van je startscherm worden verwijderd.
Nee. De biologische leeftijd, de zes pijlers, de gedetecteerde patronen en de mijlpalen zijn permanent in de ring opgeslagen.
Volgende
Als je het volhoudt, krijg je langzamerhand het overzicht.
Als je het volhoudt, krijg je langzamerhand het overzicht.