Je hebt maar één leven,
zorg ervoor.
Uw gegevens, uw privacy.
Circular houdt uw gegevens veilig, in Frankrijk.
Tijdens de kalibratieperiode werkt Kira met je samen om je gewoonten te begrijpen. Daarna doet ze al het correlatiewerk voor je om je ervaring gemakkelijk te maken en je de meest geavanceerde inzichten ter wereld te geven.
Kennis op pro-niveau bereiken
Wereldkampioen atleten van brandstof voorzien
De meest uitgebreide wellness-app
140+ afgeleide statistieken worden dagelijks gescreend en voor iedereen begrijpelijk gemaakt.
.jpg)
Het zuurstofgehalte in het bloed (SpO2) is een maat voor de hoeveelheid zuurstof die uw rode bloedcellen bij zich dragen. Het aanhouden van een nauwkeurige balans van met zuurstof verzadigd bloed is van vitaal belang voor uw gezondheid. SpO2 is een waardevol meetinstrument omdat het nauw verband houdt met veel aandoeningen van de luchtwegen (kortademigheid, astma, slaapapneu, en meer...). Een normale waarde ligt meestal tussen 94 en 100 procent. Controle van het zuurstofgehalte in het bloed kan helpen bij preventie, hoogteacclimatisatie, herstel en om te bepalen of behandelingen aanslaan.
Hartslagvariabiliteit (HRV) meet de specifieke veranderingen in de tijd tussen opeenvolgende hartslagen en is een uitstekende maatstaf voor uw autonome zenuwstelsel. Het kan veel onthullen over uw algehele welzijn. Het wordt gebruikt om te zien hoe goed u hersteld bent na bepaalde gebeurtenissen en is een goede maatstaf voor algemene stress en vermoeidheid. Variaties van HRV worden gemeten ten opzichte van uw eigen referentie. Alles wat hoger is, betekent dat uw lichaam en immuunsysteem klaar zijn om de komende dag aan te pakken, terwijl het tegendeel waarschijnlijk zou betekenen dat u zich moet concentreren op herstel.
Temperatuurvariatie is een essentiële maatstaf om te evalueren hoe uw natuurlijke afweer reageert op uw omgeving. Wanneer de variatie hoger is dan +/- 0,8 graden Celsius ten opzichte van uw gebruikelijke basislijn, dan is dat het moment waarop u moet beginnen op te letten. De temperatuur kan fluctueren met de activiteit, uw voeding, uw circadiaans ritme, kan erop wijzen dat uw lichaam vecht tegen een ziekte, kan veranderingen in de externe omgeving weerspiegelen zoals een seizoensverandering en kan de menstruatiecyclus van een vrouw weerspiegelen.
Hartslag is de basis van veel metingen bij Circular. Met continue hartslagmeting kunt u een uitgebreid beeld krijgen van hoe uw hartslag verandert als reactie op uw activiteiten en emoties. Naast het continu bijhouden van uw bpm, leiden we er nog veel meer uiterst waardevolle metrieken uit af. Een groot voordeel van het hebben van een apparaat zoals de Circular ring om uw vinger is dat het waarschijnlijk een van de meest optimale plaatsen is voor PPG-gebaseerde tracking waardoor de meting betrouwbaarder en nauwkeuriger is.
Dit is de ultieme score die u vertelt hoeveel energie u voor de dag hebt verzameld. Het is samengesteld uit vele dag- en nachtmetingen die uw vitaliteit evalueren. Elk aspect van je lichaam wordt in aanmerking genomen, of het nu gaat om het immuunsysteem, stressniveaus, slaap of het herstel van activiteiten. Als de energiescore hoog is, betekent dit dat je jezelf kunt overtreffen, intense activiteiten kunt doen, intense mentale activiteiten terwijl je minimale risico's loopt om ziek te worden. Als de score laag is, moet je jezelf niet pushen, is je immuunsysteem zwak, moet je overtraining vermijden en je concentreren op rust.
De Circular ring controleert voortdurend uw activiteiten. Activiteitsintensiteiten worden gebruikt om te kwantificeren of u voldoende lichaamsbeweging onderneemt volgens uw behoeften en de wetenschappelijke literatuur. Om het aflezen te vergemakkelijken worden uw activiteiten onderverdeeld in activiteiten met een lage, gemiddelde en hoge intensiteit. Aan de hand hiervan kan Circular voor u uw actieve minuten, trainingszone, activiteitsvolume, hersteltijd en verbrande calorieën bepalen. Circular correleert de gegevens om het type activiteit te bepalen (bv. hardlopen, fietsen, zwemmen).
Circular bepaalt voortdurend of u wandelt of loopt en telt voor u het aantal stappen. Het schat ook de loopafstandsequivalent. Circular stelt doelen door uw profiel en gewoonten te analyseren en helpt u uw loopdoelen te bereiken.
De RHR (rusthartslag) is een goede maatstaf voor uw algehele gezondheid, paraatheid en fitheid. Een lage RHR is een indicatie van een sterke hartspier die bij elke slag een grotere hoeveelheid bloed kan wegpompen, zodat het minder vaak hoeft te kloppen. Over het algemeen geldt: hoe lager, hoe beter. Een hogere RHR in vergelijking met uw referentie wijst op een slechte algemene gezondheidstoestand, dit betekent dat u te veel fysieke stress moet vermijden en u moet concentreren op herstel.
De ademhalingsfrequentie, uitgedrukt in ademhalingen per minuut, is een indicator van uw cardiovasculaire belasting en een goede indicatie van uw welzijn. Je ademt harder en sneller als je ziek bent of energie nodig hebt. Deze metriek varieert veel minder dan uw RHR en HRV. Hij wordt zeer nuttig wanneer hij veel evolueert ten opzichte van uw Referentie. Deze metriek fungeert als drempel wanneer iets zeer ongewoon is. Een normale waarde voor een volwassene in rust varieert van 12 tot 18 ademhalingen per minuut.
VO2 max staat voor de maximale zuurstofstroom die het lichaam kan verbruiken tijdens een inspanning. VO2 max wordt beschouwd als een criterium voor de evaluatie van fysieke prestaties. Het geeft een indicatie van het niveau van fitheid en uithoudingsvermogen. Hoe hoger de waarde, hoe gemakkelijker het is om een inspanning van een bepaalde intensiteit in de loop van de tijd vol te houden. Door uw VO2 max met training te verhogen, zult u in staat zijn sneller te lopen voor dezelfde afstand of langer voor dezelfde intensiteit.
Tijdens het slapen doorloop je verschillende opeenvolgende stadia die allemaal verschillende functies hebben voor het herstel van je lichaam en geest. Circular volgt automatisch uw slaapstadia (Wakker, Licht, Rem en Diepe slaap), leidt uw chronotype af, detecteert de lengte van uw slaapcyclus, beoordeelt hoe u reageert op uw huidige slaapschema door verschillende biometrische gegevens en parameters te analyseren die uw slaapkwaliteit, energieniveaus, uw inslaaptijd, uw activiteiten, enz. weerspiegelen. Het doel is om u de perfecte duur van uw slaap aan te bevelen en hoe u uw slaapkwaliteit kunt verbeteren.
Lichamelijk herstel is een zeer belangrijk aspect om rekening mee te houden bij het controleren van uw algehele conditie. Vooral na activiteiten met een hoge of gemiddelde intensiteit hebben uw lichaam, spieren en hart tijd nodig om te herstellen. Circular controleert automatisch uw activiteitvolume en vergelijkt dit met uw vitale functies om te weten of u hersteld bent van uw voorbije activiteiten.
Stress kan ervoor zorgen dat je je kalmte verliest, maar met Circular kun je je stressniveaus gedurende de dag kwantificeren. Ervaar de kracht van stressanalyse, naadloos verbonden met je persoonlijke notities. Plus, met voorspellingen voor de komende uren kun je proactief je dag plannen, zodat deze niet alleen productief is, maar ook emotioneel in balans. Deze unieke combinatie voorziet je van bruikbare inzichten, waardoor stress tot het verleden behoort. Het is alsof je een digitale mentor hebt die je begeleidt naar een evenwichtiger en bevredigender leven.
Verhoog je emotionele toestand in het moment zodat je je beter voelt en helderder denkt. De coherentiescore meet en vertaalt je hartritmepatronen (HRV) naar een realtime coherentiescore. Dit traint je om je hart en hersenen op elkaar af te stemmen, wat stress en angst voorkomt en vermindert en je gezondheid en prestaties verbetert voor effectievere keuzes. Met slechts een paar minuten dagelijkse oefening wordt de coherentiestaat gemakkelijk toegankelijk.
Ontvang elke dag Circular Munten en zet ze om in Circular producten, toegang tot premium functies en speciale aanbiedingen van toonaangevende merken.
%20(1).jpg)
