.png)
.svg){kind=small}
.svg)
.svg){kind=small}
Smart Ring versus borstband: een vergelijking van de nauwkeurigheid van ECG-metingen
Als je ooit serieus hebt getraind, weet je hoe het gaat: je wikkelt een plastic band om je borst, maakt de elektroden nat en hoopt dat hij bij mijl vijf nog geen schuurplekken veroorzaakt. Hartslagmeters met borstband, zoals de Polar H10, zijn al decennia lang de onbetwiste gouden standaard. Ze bieden een nauwkeurigheid van 99,6% ten opzichte van een medisch ECG en genieten het vertrouwen van zowel sporters als cardiologen.
Inleiding: Twee werelden van hartmonitoring
Maar ze zitten niet lekker. Je kunt ze onmogelijk 24 uur per dag, 7 dagen per week dragen.
Maak kennis met de slimme ring. Klein, van titanium, draag je hem gewoon om je vinger. De Circular Ring 2 is de eerste slimme ring voor consumenten met een ECG-functie die werkt op basis van een door de FDA goedgekeurd algoritme. Geen borstband nodig.
De vraag ligt dus voor de hand: kan een klein ringetje om je vinger echt tippen aan een speciale ECG-monitor voor op de borst? Het antwoord is genuanceerd en hangt volledig af van wat je meet en waarom.
Hoe elke technologie werkt
Borstband: directe elektrische meting
Een borstband zoals de Polar H10 maakt gebruik van elektrocardiografie: hij meet de elektrische impulsen die elke hartslag in gang zetten, net zoals een ECG in het ziekenhuis dat doet. Omdat de band direct op je borst zit, dicht bij het hart, is het signaal zuiver en vrijwel ongevoelig voor bewegingsartefacten. Daarom vertonen borstbanden een correlatie van 99,6% met een klinisch ECG, zelfs tijdens intensieve training.
Smart Ring: fotoplethysmografie (PPG) + ECG-elektroden
De meeste slimme ringen maken gebruik van één enkele technologie: PPG. Hierbij wordt licht door de huid gestraald om veranderingen in het bloedvolume te meten. Dit is dezelfde optische technologie die in elke smartwatch en fitnesstracker wordt gebruikt, en deze is van nature gevoeliger voor beweging dan elektrische sensoren.
De Circular Ring 2 is anders. Het is de enige slimme ring die PPG voor continue meting combineert met echte ECG-elektroden op het oppervlak van de ring. Je raakt de ring 45 seconden lang aan met je wijsvinger van de andere hand, waarna hij een ECG met één afleiding van klinische kwaliteit registreert. Dit is hetzelfde principe als bij een borstband (elektrisch, niet optisch), maar dan via je vinger in plaats van je borst.
Vergelijking: Smart Ring versus borstband
De nauwkeurigheidscijfers
Uit een systematische review uit 2025, gepubliceerd in Biomimetics (107 onderzoeken, ~100.000 deelnemers), bleek de volgende nauwkeurigheid in rust:
- Nauwkeurigheid van de hartslagmeting met een slimme ring: r² = 0,996 vergeleken met medische apparaten
- Nauwkeurigheid van de HRV-meting met de slimme ring: r² = 0,980
- Gevoeligheid van de slaapdetectie: 93-96%
Bron: Smart Ring in Clinical Medicine: A Systematic Review, Biomimetics, 2025.
Specifiek voor de Circular Ring:
- Het ECG-algoritme van de Circular Ring 2 is door de FDA goedgekeurd voor de detectie van boezemfibrilleren
- Uit onafhankelijke tests door TechAdvisor bleek dat de ECG-metingen „nauwkeurig leken“ en gunstig afstaken tegen de ECG-metingen van de Apple Watch
Ondertussen blijven borstbanden de maatstaf:
- Polar H10: 99,6% correlatie met medisch ECG (gevalideerd in peer-reviewed studies)
- GarminPro : vergelijkbare nauwkeurigheid, met hardloopdynamiek als extraatje
Wanneer de borstband nog steeds de voorkeur geniet
Borstbanden zijn nog steeds het beste voor:
- High-intensity intervaltraining (HIIT): Snelle veranderingen in de hartslag tijdens sprints, burpees of box jumps brengen PPG-sensoren in de war. Borstbanden registreren elke hartslag.
- Gewichtheffen: Het vasthouden van halterstangen en kettlebells verstoort de werking van de sensoren in de vingers.
- Zwemmen (wedstrijd): Hoewel de Circular Ring 2 waterbestendig is volgens IP68, zijn borstbanden in combinatie met zwemhorloges de gangbare oplossing voor het bijhouden van baantjes.
- Continue monitoring op medisch niveau: Als een cardioloog 24 uur lang gegevens per hartslag nodig heeft, schrijft hij een Holter-monitor voor, wat in feite een borstband met meerdere elektroden is.
Wanneer de Smart Ring wint
De Circular Ring 2 is niet bedoeld om een borstband te vervangen tijdens een CrossFit-WOD. Hij blinkt uit in de situaties die voor 95% van je leven van belang zijn:
- 24/7 draagcomfort: Met een gewicht van slechts 2 gram in titanium merk je niet eens dat je het draagt. Dat kun je van een borstband niet zeggen.
- Slaapmonitoring: Borstbanden zijn niet bedoeld voor slaapmonitoring. De ring registreert elke nacht de slaapfasen, HRV, SpO₂ en temperatuur. De slaapkwaliteit is een van de sterkste voorspellers van de gezondheid van het hart.
- Screening op boezemfibrilleren: Het door de FDA goedgekeurde ECG-algoritme van de ring kan tijdens een snelle controle van 45 seconden boezemfibrilleren detecteren, de belangrijkste oorzaak van een beroerte. Vroegtijdige opsporing redt levens. De kans is veel groter dat je dagelijks even je ring controleert dan dat je een borstband naar kantoor draagt.
- Trendanalyse: één ECG-meting laat zien wat er op dit moment gebeurt. Zes maanden aan nachtelijke HRV-, hartslag in rust- en temperatuurgegevens laten zien wat er verandert. De Circular Ring 2 met Kira AI analyseert dagelijks meer dan 140 biomarkers.
- Geen abonnement: In tegenstelling tot concurrenten die ECG-gegevens en geavanceerde statistieken alleen tegen maandelijkse kosten beschikbaar stellen, biedt Circular alle meer dan 13 functies zonder abonnement.
De Circular Ring 2 is de enige slimme ring met meer dan 13 hoogwaardige gezondheidsfuncties en zonder abonnement. Meer informatie
Het oordeel: een aanvulling, geen concurrentie
Dit is geen nulsomspel. Bekijk het eens zo: een borstband registreert microgebeurtenissen en volgt elke hartslag tijdens een training van 45 minuten met chirurgische precisie. Een slimme ring registreert macrotrends en geeft zo een beeld van je gezondheid over een periode van weken en maanden. Beide zijn belangrijk, maar ze dienen verschillende doelen.
De borstband is een chirurgisch instrument: nauwkeurig, gespecialiseerd en een beetje oncomfortabel. De slimme ring is een gezondheidsbegeleider: altijd bij de hand, houdt trends bij, signaleert afwijkingen en past zich moeiteloos in je leven in.
Voor de serieuze sporter: draag tijdens de trainingen een borstband en de overige 23 uur van de dag een Circular Ring 2.
Voor alle anderen: tenzij je HIIT-trainingen doet waarbij nauwkeurigheid tot op de hartslag van belang is, is de Circular Ring 2 dankzij de combinatie van ECG met een door de FDA goedgekeurd algoritme, continue gezondheidsmonitoring en het ontbreken van een abonnement de meest praktische keuze.
Veelgestelde vragen
Is de Circular Ring 2 ECG net zo nauwkeurig als een ECG in het ziekenhuis?
De Circular Ring 2 registreert een ECG met één afleiding. Ziekenhuizen maken gebruik van systemen met 12 afleidingen. Het apparaat is bedoeld voor screening, niet voor diagnose. De goedkeuring van de FDA heeft betrekking op het detectiealgoritme en bevestigt dat dit voldoet aan de klinische nauwkeurigheidsnormen voor het beoogde gebruik. Beschouw het als een vroegtijdig waarschuwingssysteem, niet als vervanging voor uw cardioloog.
Kan ik de Circular Ring 2 tijdens het sporten dragen in plaats van een borstband?
Ja. De ring maakt gebruik van PPG om de hartslag bij meer dan 50 sportmodi te meten en is waterbestendig volgens IP68. Maar bij HIIT, gewichtheffen of andere activiteiten waarbij snelle armbewegingen worden gemaakt, reageert een borstband altijd beter op plotselinge veranderingen in de hartslag.
Houdt de Circular Ring 2 de hartslag continu bij?
Ja, het apparaat meet de hartslag de hele dag door met behulp van PPG. Het ECG op verzoek is een afzonderlijke, nauwkeurigere meting van 45 seconden die je handmatig start.
Waarom is een borstband nog steeds nauwkeuriger dan welke ring of welk horloge dan ook?
Omdat het gebruikmaakt van directe elektrische meting (ECG) op de borst, op slechts enkele millimeters afstand van het hart. Ringen en horloges maken voornamelijk gebruik van optische PPG-sensoren op de ledematen, die gevoelig zijn voor bewegingsartefacten, variaties in huidskleur en veranderingen in de bloedstroom bij koud weer. De Circular Ring 2 overbrugt deze kloof door echte ECG-elektroden toe te voegen, maar alleen voor steekproeven, niet voor continue ECG-metingen.
Heb ik een abonnement nodig om de ECG-functie te kunnen gebruiken?
Nee. Alle gezondheidsfuncties voor 13+ op de Circular Ring 2, inclusief onbeperkte ECG-metingen, zijn inbegrepen zonder maandelijks abonnement.
Welke gezondheidstracker past bij jouw levensstijl?
Een slimme ring of een borstband: het juiste antwoord hangt af van je prioriteiten.
- Wil je de hele dag comfort? De 2g Circular Ring 2 kun je dag en nacht dragen, ook tijdens het slapen. Dat lukt niet met een borstband.
- Wil je hartafwijkingen zoals boezemfibrilleren opsporen? De Circular Ring 2 is de enige slimme ring met een door de FDA goedgekeurd ECG-algoritme voor het opsporen van boezemfibrilleren.
- Wil je geen maandelijks abonnement betalen? Circular Ring 2 bevat meer dan 13 premium gezondheidsfuncties, zonder abonnement. Eenmalig betalen, levenslang gebruiken.
Doe de quiz: ontdek hoe je ervoor staat
Bronvermeldingen
- Gong EJ e.a.,„Smart Ring in de klinische geneeskunde: een systematische review”, Biomimetics, 2025.
- Sawh M., „Circular Ring 2 Review”, TechAdvisor, Keuze van de redactie.
- Wetenschappelijk onderzoek naar de Polar H10: 99,6% nauwkeurig (door vakgenoten beoordeelde validatiestudies)
- Android Central: "Ik ben klaar met hartslagmeters in de vorm van borstbanden" (2025)
